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下面附上一則新聞讓大家了解時事
易胖又易關節疼痛 小心你是「年輕化肌少症」
現代人工作常久坐辦公室，又忙得沒空運動，許多老年人的病症漸漸年輕化。日前50歲的許姓工程師因爬樓梯時膝蓋疼痛而就醫，他懷疑自己罹患退化性關節炎，結果醫師診斷後表示他罹患的不是關節炎，而是原本年長者才會出現的「肌少症」。
肌少症是一種因為年紀增長而漸漸流失肌肉的病症，可能影響生活品質、造成疾病發生率增加。40歲後人的肌肉質量每年減少1%左右，70歲開始加速流失，是老年人中成見的病症，跟據CAR3C商品購買優惠E照護線上統計，60歲的老年人約有3成患有肌少症。不過台大醫院新竹分院骨科醫生吳俊毅表示，近年常看到40到50歲患者到醫院就診，顯示肌信用卡限時刷卡折扣少症有逐漸年輕化的趨勢。
經過檢查發現，這些病人通常長時間坐在辦公室工作、沒時間運動，又常吃多鹽多油的外食，這些現代不良習慣造成肥胖、肌肉量不足的肌少症症狀。雖然關節尚未退化，卻因為肌肉太虛弱而隱隱作痛，而許先生就是一起標準的「年輕化肌少症」案例。
肌少症可能會造成步伐不穩、體能差、平衡變差、力氣變本季折扣活動小等等，做運動容易疲倦或疼痛，更無法維持現在的肌肉質量，肌肉越來越弱，造成惡性循環。而肌肉量下降後也容易引發代謝問題，相同的食量卻更容易變胖，也使得有些人雖然沒到肥胖標準，但罹患糖尿病的機率卻升高。
如果想改善肌少症就得改正不良生活習慣，包括適量運動和均衡飲食。上班族除了上班時間外應避免久坐，下班後可以到健身房參與有氧運動課程及肌力訓練，或晚上到公園慢跑也是許多人的選擇。而飲食方面盡量避免含糖飲料和零食，正餐的攝取除了要有蔬菜及蛋白質外，也要注意盡量攝取食物原形。
實習編輯／葉宣婕
暖冬櫻花現新北 賞花快報報你知
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(記者黃秀麗新北報導)隨著即將到來的農曆春節，今年新北市各地櫻花也將陸續伴隨著假期腳步開花，知名景點如三芝區青山路、烏來區勇士廣場、石碇二格步道及金山區溫泉公園等地，預計於1月底開花，而今年坪林區第一棵櫻花更已於1月中旬盛開，喜愛櫻花的民眾務必追蹤賞花快報，以獲得第一手花況資訊。
桃園農業研究改良場副研究員吳安娜表示，由於今年氣候屬於暖冬，低溫天數較往年短缺，導致整體櫻花花苞準備時間不足，可能影響今年櫻花花況並使花期延長。若未來氣候穩定、且無連續下雨，可預期山櫻花將陸續於1月中旬過後開花，並預計在農曆年間將有本年度第1波櫻花潮，而其他如昭和櫻、河津櫻以及夙負盛名的吉野櫻將分別預計於2月底至3月盛開。
綠美化環境景觀處長林芳良表示，所有新北市的花況與賞花活動資訊請密切關注臉書粉絲團「賞花快報」，同時呼籲各位前往賞櫻花的民眾務必愛惜周遭環境，不要隨意丟棄垃圾及踐踏樹木的根部以保護櫻花的生長，讓這份美麗的感動能年年帶給新來的朋友。(自立晚報2019/1/19)
未拆少一半！民購洗髮體驗組 誤認「退貨品」
有民眾在美式賣場，購買洗髮體驗組，結果拆開後發現容量竟然只有一半，以為拿到瑕疵的退貨品，另外還有人買了常溫五穀飯，拆開後發現其中一盒，竟然被吃過一半還發霉長毛，對此，美式賣場回應，目前只有傳出這一起消費爭議，不排除是個案。
民眾：「剛買回來它就這麼少了呢，潤髮乳也是，透光這是到這裡而已，傻眼大傻眼。」
讓民眾大傻眼的原因，因為這兩罐，剛買回來的洗髮組，還沒拆封就只有一半。
民眾：「而且我覺得很好笑的是370ml，上面寫370ml。」
仔細一看，才發現原來，卻用500ml的瓶子裝，不過實際走一趟美式賣場從貨架上瞧瞧，民眾看得出端倪嗎？
記限量優惠商品者vs.民眾：「什麼異樣？(你有發現它只有一半嗎)欸！現在才看到。」明星推薦
民眾：「而且他這邊又一個金屬色在這邊，就是會讓人家分不清楚。」
傻傻分不清楚，沒仔細看，還以為拿到退貨品，原來在品項上，還是有提醒大家，是體驗組，而且只有370ml，不過和裝滿的兩瓶來比較，裝滿530毫升兩罐洗髮精，要價相對貴了快300元，消費者會買單嗎？
民眾：「如果我喜歡這個品牌的話，我就會買，不是因為它價錢的關係還是什麼。網友」
美式賣場業者表示，業者不會為了體驗組，再開新的模版，才用大瓶子裝，不過同樣少一半的還有這個。
常溫五穀飯，加熱後就能直接享用，也是最近討論度很高的商品之一，不過有民眾反應，發現第四盒被拆開，吃了一半放回去，還發霉長毛。
五穀飯場商回應，這是10年來首例，而且出廠前會經過2、3道檢測程序，發霉機率很低，不排除可能是遭到賣場民眾試吃後放回，業者也正積極聯繫當事人，了解品管是否出問題。
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