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空汙傷全身 出門多這步驟 救自己一命
台灣每年10月到隔年5月,因為大氣擴散條件的關係,進入了所謂的「空汙季節」。不管在台灣的南部或北部,近四年來肺癌的死亡率都飆升!除了傷肺,空汙還可能讓全身器官發炎罹癌!為了抵抗空汙侵襲, TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特地邀請醫師與專家們,跟大家分享如何預防空汙對身體的危害。平時外出除了要選戴正確的口罩保命,當毒氣本季最新款推薦囤積體內時,腎臟科醫師江守山建議大家可多攝取含黃酮類、維生素C及E等食物代謝體內毒氣,降低空汙危害。
台中一對60幾歲的夫妻,平日生活簡單、注重健康,為了拜訪教友,40年來騎機車穿梭台中市區,但是都沒有戴口罩。在進行例行健檢時,兩人竟被發現肺葉有結節。而空汙的影響不只傷肺,懸浮微粒經血管遊走全身,更有可能讓全身器官發炎!江坤俊就遇過一個送外賣的病患,因為覺得容易疲憊前來就診,病患沒有B肝、C肝,也沒有大吃大喝,檢查後卻是肝臟發炎,推測很有可能是外送時,每天在外吸廢氣造成。江守山也指出,2017年丹麥阿哈斯大學的學者發布空汙與人類壽命的研究結果顯示,懸浮微粒每立方公尺增加10微克,就會降低3c產品推薦 平均餘命9-11年。而因空氣污染引發的的致死原因,除了肺癌,還有相關的心血管疾病、中風等等。圖/TVBS提供想要阻擋空汙的毒害,「戴口罩」成為救命步驟!但口罩怎麼戴才正確?花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師黃軒表示:「一般2019年最新款的布織口罩可阻擋空氣中較大的顆粒,建議平常清潔工作使用。醫療級外科用口罩,可以阻擋80%-90%的飛沫,有效預防傳染感冒,但配戴四小時就需更換,才能維持過濾效果。活性碳口罩主要作用是吸附有機氣體,對預防疾病傳染沒有太大幫助,所以進行噴漆作業、噴灑農藥就比較適合配戴。」圖/TVBS提供除了戴口罩抗空汙,當體內被毒氣侵襲時,選對食物,還可代謝體內毒氣,打擊全身發炎!江守山建議,藍莓、紅茶等含黃酮類的食物可以防止懸浮微粒汙染影響心率變異性並引發炎症。此外,蔬果的攝取也很重要,丹麥研究發現,居民空氣汙染增加的心血管死亡率為25%,但 在每日蔬果攝取少於200公克時,死亡率會增加45%。芭樂、奇異果含有豐富的維生素C;堅果、南瓜及豆腐則含維生素E,要抵抗空汙,平時就要多補充。若空氣汙染情況嚴重時,可多攝取蘿蔔、花椰菜等含蘿蔔硫素的十字花科蔬菜,增加毒物代謝的量。紐約哥倫比亞大學的研究也發現,要逆轉空汙對我們DNA的傷害,就要補充高劑量的B群,所以記得要多攝取含維生素B群的食物,例如:糙米、牛奶及蛋豆類等的食物,才能降低空汙的傷害。要了解更多「抗空汙」的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
本報專欄--對大陸釋出的善意應該珍惜
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大陸自去年八月發生非洲豬瘟,我方多次詢問疫情都遭「已讀不回」;日前大陸「海峽農業交流協會」首度傳真我方「農村發展基金會」通報疫情。這固然不是官方的正式回應,但回函至少代表大陸的善意,理當珍惜,民進黨政府卻全面否定質疑,這種態度怎麼可能使兩岸關係好的起來?
非洲豬瘟傳染力強、致死率高,幾乎達到百分之百,目前既無疫苗防範,也沒有藥物可以治療,所有品種和年齡的豬隻均難倖免。大陸從去年八月發生第一個病例,很快就蔓延各地,周邊國家和地區當然十分緊張。台灣雖然不是疫區,但從去年十月底來,已經接連從機場、港口農產棄置箱的大陸豬肉產品,驗出三例非洲豬瘟病毒基因,也在台灣旅客帶回的臘腸及陸客擕入的紅腸中驗出病毒。
儘管非洲豬瘟不會感染人類,但可以透過人類傳染,一旦出現疫情,沒有任何治療及預防藥物,只能透過「不斷撲殺」控制,勢將嚴重傷害豬農。以口蹄疫為例,1997年爆發後,政府支出約104億元處理,整體產業損失1700億元,養豬戶從25357戶減少到21891戶,目前只剩下七千二百多戶,豬隻數量也大幅減少約670萬頭;如果台灣變成非洲豬瘟疫區,後果當然十分嚴重;何況兩岸之間每年數百萬人次來往,因此台灣要求大陸方面提供疫情資訊,於情於理確實都不為過。
問題是,由於民進黨政府始終不肯承認「九二共識」,雙方互信的政治基礎就不存在,兩岸官方聯繫管道因而中斷,民間協調機制也形同虛設,再加上台灣並未進口大陸豬肉,所以大陸方面對於台灣要求提報疫情狀況近況,一直都是「已讀不回」。
持平而論,大陸既向世界動物衛生組織(WHO)適時報告疫情,所以相關狀況台灣都可以從WHO的網站上看到,大陸通不通報台灣其實都無關緊要;不過,民進黨政府卻藉題發揮,不斷渲染擴大其嚴重性,並以大陸的「已讀不回」來譴責中共當局的「鴨霸」。
除了立法院通過法案,禁止從疫區帶入所有肉品、對違反行為加重罰款,行政院也成立緊急應變機制,對於來自「高風險地區」包括大陸、香港、澳門旅客手提行李,採取百分之百的檢查。這些如臨大敵的做法有無必要?姑且不論。民進黨政府刻意炒作這個議題的心態,已經昭然若揭。
特別是蔡英文總統,連日來不斷拿非洲豬瘟做文章。去年十二月十七日,她跟賴清德聽取相關部會簡報時,一口咬定「中國疫情已經失控」;第二天,她親上火線呼籲全民投入防疫,並警告中國大陸政府「不要隱匿疫情,有義務即時通報各項防災所需要的資訊」;今年一月一日,蔡英文在新年談話中表示,在非洲豬瘟的防疫上,對岸政府一直沒有依相關協議,將疫情實時通報台灣,並揚言「如果連疫情防治都不能進行合作,哪來的兩岸一家親?」第二天,她召開國安首長會議,「了解中國蔓延失控的疫情狀況,以及國內的防疫工作準備」,呼籲大陸「要做好疫情通報與防疫分享,確保台灣人民與周邊國家人民的健康」。顯而易見,蔡英文認定大陸的非洲豬瘟已經蔓延失控,而大陸當局隱匿疫情,不通報台灣。
蔡英文的指控當然是片面之詞。事實上,大陸非洲豬瘟疫情從去年十二月起,勢頭確實已經下降,今年一月新發疫情五起,環比減少76%,疫情明顯趨緩,曾經發生疫情的二十五個省,已有二十三個省九十四個疫區按規定解除封鎖,其中十七個省的疫區已全部解除封鎖。
更重要的是,大陸透過「海峽兩岸農業交流協會」將疫情通報我方,雖然不是官方管道,但顯然是釋出善意;民進黨政府的回應卻充滿敵意。行政院發言人強調「大陸所提供的資訊恐與實際狀況不符,對我防疫工作幾乎沒有幫助」;陸委會認為大陸方面是「刻意去政府化」;農委會聲稱「陸方如果真是釋出善意,就應透過正式管道溝通」,而且大陸疫情「不能確定是否為有效控制」;台灣農村發展基金會更在官網公布陸方函件上,以大字註解「講X話 不給資料還怪台灣」。試想,民進黨政府這樣不友善的心態,兩岸的關係怎麼好的起來? (作者汪誕平,台灣資深媒體人)
【大華網路報】
美國撤軍敘利亞 川普:想去玩沙請自便
美國總統川普從敘利亞撤軍的決定,不斷受到批評,川普始終堅持自己的決定是對的,在一次接見義大利總統的活動上,他還語出驚人地說,敘利亞有很多沙,想玩沙的人自己去玩,美國不去蹚渾水,奇葩言論讓現場的翻譯員都忍不住瞪大雙眼。
美國國會議員,這次投票中,贊成票35新款3C商品介紹4票,反對票60票。
將近300票的差距,美國國會眾議院,16日以懸殊的票數,通過聯合決議案,哪裡買便宜譴責美國總統川普,從敘利亞北部撤軍的決定,雖然面對民主和共和黨議員反對,川普還是堅持,自己的決定是對的。
美國總統川普:「我們原本只是要待30天,但我們待了10年,是時候讓美軍回家了,我們不是警察,是時候讓美軍回家了。」
川普不斷說,美國不是世界警察,敘利亞的問題,讓他們自己去處理,美國不再蹚渾水。
美國總統川普:「敘利亞現在可能有俄羅斯協助,這沒問題啊,那裡有很多沙,敘利亞那邊有很多沙,有很介紹多沙夠他們去玩。」
川普後方的女翻譯員,聽到川普說出這句話,忍不住抬頭皺眉,在川普接見,義大利總統馬塔雷拉的過程裡,這位翻譯員臉上一直表現出疑惑又驚訝的神情。
主播:「翻譯人員的面部表情,不需要翻譯就能說明,從這位翻譯人員的表情可以看出,她無法掌握川式語言風格。」
川普滔滔不絕,不斷發表奇葩言論,讓原本專注做筆記的翻譯員,也忍不住抬頭看看川普,顯然抓不到他講話的邏輯,翻譯員多變的表情,也在網路上爆紅掀起討論。
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