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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓瓦礫堆下5小時…范范憶921罹難摯親「手從溫變冰」
20年前的今日(1999年9月21日)，凌晨1點47分，台灣發生了芮氏規模7.3的大地震！這驚天一「晃」，至今仍是大家記憶中最深的驚慌悲慟，許多人更因此失去摯親，造成難以抹滅的傷痛！而歌手范瑋琪也憶起當年因地震逝去的舅媽，感概地說「20年過去了，埔里的家也已經重建，只是，再也沒有舅媽的陪伴。」
近2分鐘的天搖地動，不只讓路崩橋斷，也留給倖存者一輩子的生命課題。范瑋琪也在臉書發文透露，當時住在南投埔里的大舅舅和大舅媽結婚40年，921震垮了他們的家，夫妻倆被困在瓦礫堆下，舅舅握著舅媽的手等待救援5小時，舅媽手掌的溫度卻隨著時間流逝，「漸漸地從溫暖變成冰冷。」
後來，雖然舅舅順利得救，因右手臂開放性骨折及全身挫傷被送往林口長庚醫院治療，讓范瑋琪最忘不了的就是，舅限時優惠卷舅驚恐害怕的眼神和失去舅媽的痛心不可錯過 顫抖。如今20年過去，雖然埔里的家重建了，但再也沒有舅媽的陪信用卡限時刷卡回饋伴，這讓她不禁感性地寫下「緬懷過去，珍惜當下。珍惜身邊每一個家人。」
貼文曝光後，讓不少網友也跟著鼻酸，紛紛留言：「 20年過去了！傷痛仍然存在」、「對台灣人來說都是心裡無法抹滅的痛」、「平安就是幸福」、「感同身受，那一夜埔里真的很嚴重」、「那天真是讓人驚恐害怕難過」、「活在當下，珍惜眼前人」；而下方也有些粉絲透露，自己也因為大地震失去親人，范瑋琪則暖心留言安慰「抱～」。
小心這些「年節菜」～子宮肌瘤恐變大
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記者楊晴雯／台北報導
「生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，是導致現代女性容易長肌瘤的主因！」中醫師表示，每到過年少不了大魚大肉，這時常常在門診被被子宮肌瘤患者問到，有哪些食物不能碰，他特別提及年節時期會在餐桌上出現的食物，如蹄膀、豬五花、麻油炒雞佛，或甜食、零嘴等，還有女性為了讓皮膚變美而食用雞睪丸等高熱量、高油脂的飲食，如果不節制，恐會讓子宮肌瘤越長越大顆。
▲中醫師周宗翰提醒，子宮肌瘤患者過年期間食用高油脂、高熱量，如蹄膀、豬五花必須適量，華人的年菜「麻油炒雞佛」也是要少碰。（示意圖／資料照）
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰分享一名臨床個案，一位28歲女性，自從17歲開始發現子宮肌瘤，在短短的11年間已經動過2次切除子宮肌瘤的手術，於去年回去婦產科複診，又發現了多顆子宮肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第3次手術，但是因為前2次的手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，對於要第3次手術感到巨大壓力，於是選擇求助中醫治療。
該患者經調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，雖然夜班的工作無法避免，但重點做到保持充足的睡眠，再經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定的縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。
最易招子宮肌瘤：高熱量、高油脂
除了調整生活作息外，避免一些子宮肌瘤的「高危險」食物，對於預防或延緩子宮肌瘤的復發是有幫助的。周宗翰指出，子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，而主食為高熱量、高油脂的婦女在臨床上特別容易誘發子宮肌瘤，油炸食物如炸雞，洋芋片、炸排骨中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調；另外，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，容易出現子宮與卵巢機能的絮亂。
過年期間豐盛的年菜中總少不了大魚大肉，周宗翰特別提及，子宮肌瘤患者要少吃的「年節地雷菜」，他舉例，尤其是蹄膀、或豬五花那令人口水直流的油脂，必須適量攝取，華人的年菜「麻油炒雞佛」也是要少碰。
另外，周宗翰說，年節時免不了要吃一些零嘴與甜食，閒暇時來一塊蛋糕、巧克力、喝杯下午茶，真是人生一大享受，不過他提醒，吃太多甜食要特別注意，甜食也算是高油脂、高熱量的代表，當身體代謝異常出現胰島素阻抗，進而導致血液中雄激素增高，影響荷蒙爾分泌，就容易產生排卵障礙，誘發多囊性卵巢症候群。
常有人說女性多吃雞睪丸，皮膚會變得美麗，雞睪丸裡的確含有荷爾蒙，膽固醇與油脂更是高，子宮肌瘤朋友要特別注意，避免食用過多與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品。
子宮肌瘤患者可以喝酒嗎？
周宗翰說，罹患子宮肌瘤者是可以飲酒的，但是本身有肝臟功能疾患就不建議過度飲酒、熬夜，這些行為容易造成肝臟機能異常，一旦肝臟機能異常，可能會影響體內荷爾蒙的調節；因為肝臟是體內調節荷爾蒙的重要角色，健康的肝臟的確可以幫助降低子宮肌瘤的發生率，過度的飲酒會加重肝臟的負擔。
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嫌九旬婦散步礙眼 金髮年輕男巴頭扯帽
台南仁德區一名九旬老婦人，上午出門散步，突然遭到一名郭姓騎士嗆聲，罵她擋到路了，還伸手猛拉她的帽子，老太太幾乎站不穩，所幸鄰居上前幫忙，她才沒跌倒受傷，而這名騎士不僅打老人，甚至還對鄰居嗆聲，說車子如果停離他們家太近，就要放火燒車。
老婆婆推著輪椅，在小巷內散步，一名金髮男子騎車過來，不由分說，右手就往阿婆的後腦勺招呼，老婆婆停下腳步後，對方還不罷休。
抓著帽沿，上下猛力拉扯，老婆婆拚命扶住特價限時活動折扣輪椅，苦苦支撐，還好一名阿伯剛好路過，放下手邊的東西，上前阻止，男子才加速騎車離開。
記者：「平時阿嬤都會在這條馬路上運動，沒想到這回遇到人無故攻擊，把她給嚇壞了。」
當事人鍾太太：「我一手扶這裡，一手扶他的車，我的帽子，他就抓著，我的頭一直搖一直搖這樣，如果沒有那個男的出來扶我，我搖成這樣，頭搖一搖我就倒下去了。」
雙方不認識，卻被莫名挑釁，老太太驚魂未定，這起事件發生在台南仁德區，早上九點多，93歲的鍾太太走在路上，郭姓騎士突然過來挑釁，嗆聲說擋到他的路了，之後又出手攻擊，完全不顧老太太年紀大，如果不是有人幫忙，恐怕早已摔倒受傷。
當事人鍾太太vs.記者：「第一次遇到那個男的，對啊對啊，我想說，那個年輕人壞成這樣，怎麼有人這麼壞的。」
附近住戶表示，這名郭姓騎士不只攻擊阿婆，他還騎著車在住家附近繞來繞去搶便宜，警告鄰居車子不要離他中秋送禮推薦們家太近，再停過來就要放火燒車。
鄰居：「他在罵，我就不理他，我就洗我的狗，他就在那邊罵，我就不理他，如果他去那個就稍微安心一點，沒有的話住在隔壁，什麼時候要來，喔。」
社區發生打老人事件，打人的金髮年輕人，也住在同一個社區，不尊重老人家的行為，已經引起在地居民反感。
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