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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋烤肉少吃點　他愛吃燒肉離大腸癌一步之遙
中秋節將至，不少人都會相揪烤肉局，但在享受美食的同時，也必須注意自己的飲食，日前就有一名34歲的壯年男子，雖然沒有家族病史，本身也不會抽菸，但因為平時喜歡吃燒肉，去做健康檢查時發現體內多出一塊瘜肉，讓他相當震驚。
 
據ETtoday新聞雲報導，這名男子平時沒有糖尿病、抽菸習慣，家族也沒有相關病史，但近期他去醫院接受定期健檢時，卻發現身體裡多了一塊2公分腺瘤型瘜肉，讓他非常震驚。不過，幸好有做檢查，瘜肉及時被發現，病理檢查報告確診為零期大腸癌，癌細胞僅在黏膜層尚未擴散到其他部位，切除後的治癒率幾乎是100％，也不需要額外做化學治療。
 
由於近年來飲食習慣的改變，2019信用卡限時刷卡折扣許多人享受大魚大肉之餘，不會去顧身體健康，北投健康管理醫院黃洸偉主超值推薦任指出，大腸癌原本好2019流行商品發年齡是50歲以上，但因為現今飲食生活型態，有越來越年輕化的趨勢，長期偏愛吃高熱量及燒烤、油炸食物、紅肉吃太多就是腸癌危險飲食。
 
黃洸偉表示，大腸癌已連續11年蟬聯我國癌症好發冠軍，罹患大腸癌能否痊癒，最關鍵的就是診斷時的期別，越早發現痊癒的機率越高，目前最好的篩檢方式是做腸胃鏡檢查，怕痛的民眾可以選擇無痛舒眠腸胃鏡，而日常也要注意自己的作息和飲食習慣，避免腸癌有機會侵襲你的身體。

 鍾榮光創辦嶺南大學的中山人

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旺報【資料來源：中山日報（郭昉凌）】

在大陸辦大學培養人才，做出重大貢獻的著名教育家中，有位是中山小欖人，名叫鍾榮光。鍾榮光先生學貫中西，不屑功名，不求聞達，卻醉心於辦學，為嶺南大學首任華人校長。上世紀20年代，就有「北張（伯苓，南開大學的創辦人）南鍾」之說法。

鍾榮光（1866∼1942），號惺可。因父玉龍在香港經商，在家鄉置有田產，家境較為富庶，自小隨父在香港念私塾，稍長在廣州讀大館，曾師從嶺南國學大師海堂學長吳道熔，17歲中秀才，28歲中舉人。鍾榮光精通古文，在南粵文壇上大名鼎鼎，與劉學詢、江孔殷、蔡金剛並稱「四大金剛」。

遠赴海外募款辦學

時值中日甲午戰爭，清廷敗北，鍾榮光目睹清政府的腐敗無能，意氣消沉。國難當頭，人心思變，孫中山在檀香山組織興中會，並於1895年2月返回香港成立興中會總部，發動首次廣州起義。同年夏，在廣州講學授徒的康有為也公開上書，要求變法維新。期間，鍾榮光結識陳少白、鄭士良等革命志士，了解孫中山革命主張，從此告別風月場所。

鍾榮光參與乙末廣州起義的籌餉。此次起義雖未及起事便失敗，陸皓東等壯烈犧牲、70餘人被捕，孫中山等受通緝，但卻是振聾發聵，鼓舞人心。翌年，鍾榮光加入興中會，剪辮易服，以示與清廷決絕；釋放婢妾並資助她們讀書習醫。他積極為《課藝日新報》、《文壇報》等報刊撰稿，後又創辦《博聞報》、《可報》等，宣傳新知識、新文化，以祈開通民智。期間，在與區鳳墀等傳教士來往中，他對基督教義逐漸發生興趣，遂皈依基督教。他深感要救國救民非提高國民素質不可，轉而從事教育事業。

在舊中國辦學，經費是一大難題。鍾榮光管理嶺南大學時，堅持社會辦學、國人辦學的道路，辦學經濟來源並不依賴教會。1908年，嶺南學堂用紐約董事局捐款建成馬丁堂。時任教務長的鍾榮光遂發起向學生家長捐款。

1909∼1910年，他遠赴東南亞、美洲等地，向華僑宣傳創辦華僑子弟學校的計畫，募捐建校並號召華僑子弟歸國升學。鍾榮光此行先後在新加坡、越南和美國各大城市募得鉅款，用以建設中學生寄宿舍。在華僑和大陸各界支援下，經鍾榮光和廣大師生的努力，終於將嶺南大學從美國教會勢力手中收回，歸國人自辦。繼於1928年創辦嶺南農科大學、嶺南工學院、商學院、孫逸仙醫學院，被譽為「嶺大之父」。

開創男女同校先河

嶺南學堂於1904年由澳門遷回廣州時，鍾榮光打破封建陋規，開創中國教育史上男女同校的先河。二次革命失敗後，鍾榮光被通緝，不得不出走檀香山，1914年在哥倫比亞大學學習，期間，擔任國民黨紐約支部長，創辦《民氣報》，號召華僑回應孫中山發動的反袁鬥爭。次年，鍾榮光接到元配何氏病世的消息，悲傷不已。不久邂逅正在檀香山教書的鍾芬庭。她是一位新女性，曾在香港創辦安懷女校，青年喪偶。二人感情日篤，但族例是同姓不婚，但鍾榮光不以為然，與鍾芬庭女士再婚。

一生從事教育的鍾榮光晚年定居香港，1942年1月7日病世，享年76歲。他與髮妻何氏和繼妻鍾芬庭都很恩愛，沒有後嗣但桃李滿門；一生結交權貴無數，卻身後無餘財。

余苑綺腸癌復發　研究：男吃此食品降低26％罹患風險
余天女兒余苑綺日前才開心誕下第二胎，如今被診斷出她大腸癌復發且癌細胞擴散到肺、肝，再度引各界對大腸癌的關注。大腸癌在國人十大癌症中排行第三，日前有研究指出，男性每天吃杯優格有助最多人推薦於降低大腸癌風險。

據美國華盛頓大學研究團隊發表在英國最新折扣腸胃病學會(ＢＳＧ)旗下的《Gut》期刊中的研究顯示，他們自1986年至2012年期間，以9萬名受測者為對象，進行腸道內視鏡檢查。


每4年要向研究人員提供生活方式與飲食等詳細訊息，包括食用優格情形，結果顯示，每週至少吃兩次優格的男性罹患大腸腺瘤可以降低19%；發展成惡性潛能的腺瘤風險降低了26%。對女性沒有顯著效果。

對此研究，台灣權威毒理專家招名威在臉書粉絲專頁表示，優格當中有多種益生菌，能幫助腸胃道的養分吸收和蠕動，畢竟腸胃道易累積髒東西，這些益生菌能將這些髒東西排出體外，進而減少腸胃道裡的致癌物質。


招名威指出，優格有增加免疫力、促進養分吸收、增加基礎代謝的能力，對控制體重有正面效果等優點。並指出，乳糖不耐症患者，因不能直接攝取乳製品，但優格是經過發酵過的，所以這些患者可藉由吃優格攝取乳製品中含有的養分。

至於優格該如何選擇？招名威建議，盡量選無糖或少糖及低脂肪優格，避免攝取到過多熱量和精緻糖。此外，他提醒在看成分表時，可選擇含有膳食纖維、維生素和礦物質為佳。購買刷卡回饋

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