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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
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根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
前陣子香港首富李嘉誠，在報紙上登了八個字「黃台之瓜，何堪再摘」讓大家一頭霧水。其實這句話的典故來自武則天的兒子李賢，裡面提到的瓜，很有可能就是「哈密瓜」。在唐朝時哈密瓜只有皇室吃得到，但到了現代，哈密瓜就是水果裡香跟甜的代名詞，吃多了竟可能導致脂肪肝或體脂超標！怕胖或患有三高的慢性病患一般會避免吃偏甜的水果，但並非選不甜的水果吃就不會有體重或血糖升高的問題！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師、專家教大家水果該怎麼吃、何時吃以及吃多少才不會對造成身體負擔！
有的人認為想減肥吃甜度不高的水果，熱量就會比較低，所以就放心大膽的吃。結果飯後吃，正餐之間也吃，但其實吃起來不甜的水果，也可能含有很高糖份，過度攝取就可能導致血糖跟體重直線上升。好心肝門診中心副院長林姿伶就在門診遇到一名中年上班族，因為第一年的健新款3C商品購買優惠康報告檢查出來有紅字，為了減肥他吃了兩年水果餐，沒想到第二年檢查報告出來，他體重不但變重，血壓也變高。林姿伶一問之下才發現，原來他都吃柳丁荔枝，也會用好幾顆奇異果取代一餐。
營養師黃淑惠解釋，水果的糖分可以分為三大種類：果糖、蔗糖及葡萄糖，這三種糖類每公克的熱量都約4大卡。糖量高確實代表熱量高，但水果的甜度不等於熱量！吃進嘴中的口感不一定會與熱量成正比。因為會影響水果在味覺上甜度的關鍵，是糖類的比例。三種糖類中，果糖會讓人覺得最甜，蔗糖第二，葡萄糖則最弱。假若以糖量都是5公克的兩顆水果來看，果糖4公克、葡萄糖1公克居家用品的水果，就會比果糖1公克、葡萄糖4公克讓人覺得甜，但兩者都是20大卡。
選對水果，吃對份量不但購買優惠可以養出易瘦體質，還可以減低三高的危險。想要減肥的人，建議一天吃二到三份的量(一份約一個拳頭)在餐與餐之間吃，芒果、榴槤和香蕉等就要避免，因為一顆芒果就等於一天建議的進食量，糖份含量過高。想要降血糖，就要避免高GI的熟香蕉跟木瓜，多攝取低GI的水果，像是檸檬或百香果。
百香果維生素A比木瓜高4倍，，具有抗氧化、防癌等功效，帶籽吃百香果的含醣量並不高，反而是高膳食纖維的水果！至於想要降血壓的人，建議多樣攝取水果，但若有服用降血壓的藥，就不要吃柑橘類等芸香料的水果，以免影響血壓藥的代謝。要了解增加「身體含氧」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
NBA／柯瑞飆41分 竟救不了勇士
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記者劉彥池／綜合報導
勇士帶著11連勝重返主場，也是『表弟』卡森斯（DeMarcus Cousins）復出後首度在甲骨文球場出賽，但勇士的鋒芒完全被76人雙星西蒙斯（Ben Simmons）、恩比德（Joel Embiid）壓過，他們兩人聯手攻下52分28籃板，技壓柯瑞（Stephen Curry）單場10顆三分球41分的演出，帶領76人客場113：104擊敗勇士。
▲西蒙斯、恩比德聯手攻下52分28籃板，帶領76人客場擊敗勇士。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
第一節7分35秒勇士12：10領先76人，『表弟』在底線接到柯瑞傳球面對恩比德防守，他繞過籃框反手上籃拿下2分，這是他復出後第一次在勇士主場出賽拿下分數。這場比賽卡森斯上場25分07秒，全場10投僅3中，攻下7分6籃板6助攻，勇士全隊4人得分超過兩位數，先發球員只有柯瑞、杜蘭特（Kevin Durant）表現正常，柯瑞在三分線外18次出手進了10球，包辦全隊11顆三分球中的10顆，攻下全場最高的41分，剩下的1顆三分球是杜蘭特投進，他進帳25分4籃板4助攻。
▲西蒙斯、恩比德合砍52分28籃板。（圖／翻攝自推特）
76人全隊也是4人得分超過兩位數，西蒙斯、恩比德各貢獻26分，兩人聯手抓下28籃板，雖然上半場打完76人53：60落後勇士7分，但光是第三節76人就攻下42分遠遠超過勇士的26分奠定勝基，終場76人113：104贏球中止勇士最近一波11連勝！
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11月出現大變數？他預言：韓國瑜恐「選不下去」
2020總統大選逼近，國民黨總統候選人韓國瑜16日起請假正式投入選戰，全台跑透透拚大選，不過在近期的民調仍落後蔡英文。對此，命理師江柏樂預言11月22日登記後，韓會出現驚人變數，他近日也在談話節目中再度透露，從卦象看這裡最便宜來，韓國瑜恐「選不下去」。
命理師江柏樂在三立談話節目《驚爆新聞線》露玄機，江柏樂感慨地說：「最早他是躺著選也會贏，到現在卻變成怎麼選都選不贏。」還自爆高雄市府曾邀他到高雄打造「命理街」，也說要到香港宣傳，但後來沒下文，讓江柏樂直言「他沒有真正做。」
不過，江柏樂卻斷言近來民調下滑的韓國瑜，將會谷底翻身，「我預言韓會翻身1個多月，且只會落後小英5%」，特價限時優惠他說主因為韓國瑜全台走透透，會聚集人氣；至於，小英的部分，他抽到火水本月限時刷卡優惠未濟，表示現在遇到一個瓶頸。
但這時他話鋒一轉，又說11月22日登記後，韓國瑜會發生一件大變數，讓他選不下去，至於什麼原因造成轉變？江柏樂則回說：「連我也不知道。」
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