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- ◆ 外鍋可取出，更方便
- ◆ 採用#304(18-8)不鏽鋼
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
砰！服務處遭開槍 桃議員驚嚇報警
昨天晚上六點多，桃園市議員劉茂群的服務處驚傳疑似槍擊事件，當下大門的紗窗被打穿了一個洞，裡面的人聽到聲音嚇一跳，出來發現地板還留有一顆塑膠子彈，警方到場勘驗發現，子彈並沒有殺傷力，研判應該是活動折扣搶先預定瓦斯槍誤擊，但劉茂群則說，懷疑自己是挺韓所以才會被開槍示警。
紗窗破了一個洞，還有槍聲，把裡頭的人嚇了好大一跳，而被開槍的地點還是桃搶購園市議員劉茂群服務處。
桃園市議員劉茂群：「當時突然砰一聲，秘書都嚇壞了，然後一跑出來，又看到一個彈孔。」
手拿保特瓶用瓶蓋當比例尺，除了紗窗上破洞，地板上還留下一顆塑膠子彈，劉茂群當時並不在場，也沒有造成人員受傷。
八德分局副分局長蔡俊輝：「目前持續在過濾清查監視器及訪查居民，盡快釐清案情。」
警方調閱監視器，發現案發前後的兩個小時並沒有可疑人車經過，鑑識後初步研判可能是附近有人亂玩瓦斯槍誤擊釀禍。
位在桃園八德市議員劉茂群服務處，1日晚上六點多遭不明人士用塑膠子彈槍擊，這顆黑色的塑膠子彈直徑1.5公分，警方初步研判子彈並沒有殺傷力。
但議員劉茂群很緊張，擔心到連服務處都不敢繼續住了，他懷疑是因為曾在網路上有發表過挺韓的言論才被針對。
桃園市議折扣限時活動員劉茂群：「我也沒做生意，我也沒擋人家財路，只有在臉書上面寫了幾篇支持韓國瑜的，我現在不敢住了，因為害怕啊。」
現在正值議會開議時間，雖然研判子彈並沒有殺傷力，警方不敢大意，為求慎重，除了要釐清到底是誰開的槍之外，也會加強維護議員的人身安全。
春節大吃肥胖？營養師用這防吃過量
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）農曆新年將屆，今年春節9天假期，過年期間開心與親友相聚吃大餐是必要行程，零食更是必備物品。不論是年貨大街或是網路團購，皆可以購買到美味的零食，但美食大多令人一口接一口，年假結束當心體重失守、肥肚上身，各項檢驗數值也跟著失控。營養師建議，民眾歡度豬年同時，不讓自己年假結束後被旁人調侃「胖得跟豬一樣」。
年菜如蹄膀、紅燒魚等 高油、高鹽、少纖維
傳統年菜常見蹄膀、紅燒魚、佛跳牆、海鮮羹湯、燉全雞、紅蟳米糕等。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示，上述美食多為高油、高鹽、少纖維食物。建議烹煮年菜時可用煮、蒸、拌、滷、烤的方式取代煎、炸，更能吃出食物本身的鮮味。
例如將紅燒魚改為清蒸魚或烤魚；人蔘雞改為涼拌洋蔥雞絲；炸年糕改為醬炒高麗菜年糕等，另外增加含纖菜餚，如蘿蔔、竹筍、菠菜及蕈菇類等，豐富年菜的纖維量。
先準備小盤子挑出適當份量 避免過量飲食
常見的年節零食例如魷魚絲、肉乾、開心果、糖果、餅乾及飲料，一打開就忍不住全吃光，不僅會讓熱量爆表，對腸胃也是相當大的負擔，更容易使三高患者血糖、血壓及血脂失控。陳佳祺營養師建議，選購零食時，應注意營養標示，以小包裝為主。建議可買熱量低又有飽足感的原味蒟蒻干、低鹽海苔片、脫水乾燥蔬果薄片等商品較符合健康概念。
年節期間親友相聚，邊吃邊聊，不知不覺容易吃進過量的食物。陳佳祺營養師表示可以準備一個小盤子，每道菜挑出適宜份量，滿足口腹之慾又不會過量飲食。另外可利用假期空檔，安排外出踏青、運動，維持身心健康，度過健康又無負擔的好年。
紐約繽紛深夜食堂飄香 甜品炸物通通有
信用卡刷卡折扣紐約市有一間小店，專門販賣各種甜食炸物，香味四溢，讓人難以抗拒，是不少學生、上班族和街頭游子吃宵夜的好去處。老闆是一位風趣又隨和的老爹，今年已經86歲了，他說，自己一週工作七天，沒有休息，看到顧客開心，就是最大的回饋。
走進位在紐約市的這間小店，裡頭貼滿色彩鮮豔的海報，相當童趣又復古，彷彿來到一個80年代的遊樂園。
網路記者：「雷的小店有賣炸Oreo、薯條，霜淇淋和冰淇淋。」
除此之外，還有炸起司條、墨西哥玉米片、聖代、奶昔等各式各樣的點心。
顧客：「這是下東城的標誌性食物，這是一個下班後吃冰淇淋的好地方。」
不大的店內，牆上寫滿各式炸物甜點的名稱和價錢，讓人一進到裡頭，就能感受到甜蜜蜜、油滋滋的幸福氛圍。
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「我們什麼都賣，菸、啤酒、炸Oreo，薯條、炸雞，綠卡任何你想要的東西。」
86歲的老爹來自伊朗，從前是一名水手，1963年跳船來到美國，當時沒有任何身分，在許多餐廳打工，存到精選優惠 一筆錢後，買下了這間店面。
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「我一週工作7天，我從下午4點工作到隔天早上，沒有休息沒有休假。」
小店原本只賣經典飲料蛋蜜乳，還有咖啡和薯條，但是租金不斷上漲，老爹賣的東西也越來越多元。從1941年營業到現在，也吸引許多名人包括已故名廚波登、金卡戴珊等人，前來造訪。
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「我喜歡做出人們喜歡的東西，當他們開心的時候，我也很開心，這就是我的回饋。」
老爹風趣、天真又隨和的個性，也是小店受歡迎的一大原因。雖然販賣這麼多種甜品和炸物，但老爹最愛的零食，其實是它...
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「好時巧克力，這是我全天下最愛的東西，超實用居家用品好時巧克力。」
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「真好吃。」
2010年，店租漲了三倍，小店一度面臨關門的命運，好在社區人士積極募款幫忙，讓小店保存了下來。
員工：「人們想要造訪並表達支持，他們很關心雷，他們知道他也關心大家，用愛心製作他的食物。」
老爹45年來，都這裡守著來來往往的夜貓子。
Ray'sCandyStore老闆雷·阿瓦雷茲：「紐約市我很喜愛，紐約市對我很好。」
他也將持續在紐約這座不夜城，為大人小孩帶來幸福和歡樂。
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